정보

목통증 일자목 거북목 목디스크 초기 증상 / 원인 / 스트레칭

목통증 일자목 거북목 목디스크 초기 증상 원인 여러 가지 이유로 목 통증을 호소하는 경우가 많이 있습니다. 목디스크가 아닌가 의심부터 하게 되는데요. 막상 병원에 방문해서 검사해보면 일자목, 거북목인 경우가 더 많다고 합니다. 목 통증에서 심하면 두통까지 통증이 이어지는데요, 아프면 참지 말고 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시고 적절한 치료를 받아보세요. 일자목 증후군 정의 정상적인 경추 구조인 C자형 구조와는 달리 잘못된 자세나 경추의 충격으로 인해 근육이 경직되어 일자형태로 변하는 것을 말합니다. 머리의 무게가 목뼈와 디스크 쪽으로 분배되어야 하는데 일자목이 되면서 이러한 균형이 무너지고, 근육, 인대, 관절 등의 부위에 정상보다 많은 부하가 걸리게 되어 여기저기 통증을 느끼게 됩니다. 방치할 경..

2022. 12. 15. 14:11
카테고리 없음

바다가 세트장 같은 임랑해수욕장 오션뷰 카페 WES

바다가 세트장 같은 임랑해수욕장 오션뷰 카페 WES (카페웨스) 카페 웨스는 임랑해수욕장 해변에 있어요. 탁 트인 경치가 정말 좋고, 사람도 엄청 많지 않아서 더욱 매력적이었습니다. 카페 WES 정리 1. 아메리카노 5,500원 쿠키 3,200원 다양한 차와 밀크티 종류들도 있음 2. 임랑해수욕장 주차 후 도보 2분 소요(자체 주차 가능) 3. 통유리 창문 4. 좌석간 간격이 넓어 부담스럽지 않음 5. 탁트인 오션뷰 6. 사장님의 선곡 센스 7. 화장실 및 실내 청결 ★ 아무도 없는 모래사장과 바다만 보이는 뷰를 즐길 수 있음 경기도에 살다가 경남권으로 이사를 오면서 바다는 다 가봐야지 라는 마음으로 즐겨보고자 합니다. 최근 임랑 해수욕장을 알게 되고 이른 아침 차를 끌고 가보았습니다. 임랑해수욕장 카페..

2022. 12. 9. 11:10
정보

부산 프리미엄아울렛 / 기장 아울렛 / 스타벅스

양산에서 가까운 정관, 기장 신세계 프리미엄 아울렛에 가보았습니다. 기장 프리미엄 아울렛은 정관, 양산에서 가까워 사람들이 많이 다니는 곳입니다. 저는 10시 30분쯤 도착 했는데 차도 사람도 없어서 사진도 찍을 수 있었어요. 무엇보다 주차가 무료라 좋았어요. 위치: 부산 기장군 장안읍 좌천리 497-4 주차: 무료 신혼여행지 하와이에서 갔던 아울렛이 딱 이런느낌이었어요. 이국적인 느낌이 웅장하고 좋더라고요. 지난번 할로윈기간에는 애들이랑 같이 가서 사진도 찍고 했는데 지금은 크리스마스트리로 장식되어 있었어요. 1층, 2층, 3층으로 되어있었어요. 정문 입구에 매장 안내도가 있으니 꼭 보시고 이동하시는걸 추천 합니다. 기장 신세계 아울렛에는 노브랜드 마트를 이용하기 위해 오시는 분들도 많은것 같아요. 가..

2022. 12. 6. 14:46
정보

실업급여 2차 실업인정 구직외 활동 온라인특강 동영상 시청방법

실업급여 2차 실업인정 구직외 활동 온라인특강 동영상 시청방법 실업급여 신청 및 절차가 어렵다고 생각하시는 분들이 많은데 생각보다 어렵지 않아요. 처음 신청 할 떄는 고용센터에 직접 방문해야 합니다. 1차 실업인정일을 신청할때 정해주는데요. 그때는 센터에 방문해서 교육을 들어야 해요. 코로나 기간에는 온라인으로 모든게 다 됐었는데 이제 다시 정상화 되고 있다고 합니다. 실업급여를 받기위해서는 재취업 활동을 해야하는데요. 재취업활동에는 구직활동/ 구직 외 활동이 있습니다. 실업급여 2차 실업인정 동영상 시청방법 실업급여 2차 실업인정일은 1차 실업인정일 28일 후 입니다. 2차 실업인정은 1차와 달리 동영상으로 구직활동을 대체 할 수 있습니다. 실업인정일 전에 미리 동영상시청으로 교육을 들어주는게 좋습니다..

2022. 12. 1. 11:57
정보

장애인 활동지원 신청 대상

장애인 활동 지원이란? 장애인의 삶의 질 증진을 목적으로 신체적, 정신적 장애로 일상생활과 사회생활이 어려운 모든 장애인에게 활동 지원 급여를 제공함으로 써 자립과 사회참여를 지원하고, 장애인 가족의 부담을 감소 하위해 만들어졌습니다. 활동 지원 서비스 신청 자격 만 6세 이상~만 65세 미만의 자로 혼자 일상생활과 사회생활을 하기 어려운 장애인복지법상 모든 등록 장애인 ※65세 미만으로 노인장기요양 법에 의한 장기요양 급여를 받는 사람은 제외입니다. 활동 지원 급여를 받는 도중만 65세 도래에 따라 노인장기요양인정 신청을 하여 등급외 판정을 받은 사람 활동 지원 서비스 신청 제외자(법 제5조) 국민기초생활보장법 제23조에 따른 보장시설에 입소 중인 경우 의료법 제3조에 따른 의료기관에 30일 초과하여 ..

2022. 7. 7. 08:00
정보

7월부터 다시 바뀌는 도로교통법 횡단보도 우회전

2022년 7월 12일부터 횡단보도 우회전을 포함해서 13개의 교통법이 변경된다고 합니다. 그중에서 보행자가 통행하고 있을 때 일시정지 항목이 보행자가 통행하려고 할 때 일시정지로 새로 추가되는 내용이 주목됩니다. 도로교통법 제27조(보행자의 보호) 도로교통법 제 27조(보행자의 보호) 모든 차 또는 노면전차의 운전자는 보행자(제13조 2 제6항에 따라 자전거등에서 내려서 자전거를 끌거나 들고 통행하는 자전거등의 운전자를 포함한다)가 횡단보도를 통행하고 있을 때에는 보행자의 횡단을 방해하거나 위험을 주지 아니하도록 그 횡단보도 앞(정지선이 설치되어 있는 곳에서는 그 정지선을 말한다)에서 일시 정지하여야 한다. 우회전을 하려는데 보행자 신호등이 녹색불로 바뀌었을 때 우회전을 하려고 준비 중일 때 첫 번째 ..

2022. 6. 14. 08:48